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市民活動ひろげ隊

体の内側から健康に!男性向け体験会1回め終了

2018年5月25日
 
5月24日(木)、まちセン登録団体「NPO法人 生命の貯蓄体操普及会」による体験会が開催されました。
 
 
生命(いのち)の貯蓄?
名前だけ聞くと、ちょっと想像できなくて尻込みしてしまう・・・?
実は、全国に広められていて、年齢を問わず始められる健康体操なのです。
特徴は、「呼吸法」「発声」「力を抜く」
免疫力を高め、東洋医学の力で体の芯(インナーマッスル・関節・内臓)を整え、心身共に健康になろうという体操で、筋力を鍛えたり筋力で身体を動かすものではないので、だれでも年齢にかかわらず始めることができます。
 
 
こういった体験会はどうしても女性の参加者に偏ってしまいがちになるので、今回は「男性向け」で募集、60~70代の男性7人、女性1人が参加されました。
中村先生の「エイッ!」「イチッ!」と歯切れの良い掛け声のもと、独特の呼吸法や身体をほぐす動きを体験されました。
 
 
5月31日(木)に2回目の体験会があります。
今回参加された方の多くが、「次も来ます!」と(*^^)v
「健康に良いことをしたいけれど、運動は続ける自信がないなあ・・・」と思われる方、ぜひ、のぞいてみてください。お待ちしています。
 
 
 
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